« Renaissance en Solo » est un accompagnement de coaching de développement personnel 100 % en ligne, pour les personnes qui traversent une période de transition ou de remise en question et veulent retrouver un cap. Perte de repères après une séparation, un changement professionnel ou un déménagement, sentiment de tourner en rond, manque de confiance : le coaching de vie aide à transformer cette phase en point de départ.
Sur trois mois, à raison d'une séance d'une heure par semaine en visio, vous clarifiez ce que vous voulez vraiment et avancez concrètement vers vos objectifs, à votre rythme.
Mon approche
Le coaching de vie ne cherche pas à analyser le passé en profondeur comme le ferait une thérapie : il mobilise vos ressources pour agir dès maintenant. À partir de vos objectifs, nous identifions ce qui vous freine — croyances limitantes, doutes, habitudes installées — puis nous construisons un plan d'action réaliste, étape par étape.
Chaque séance combine un temps d'écoute, un questionnement qui aide à y voir clair, et la définition d'une ou deux actions concrètes à tester d'ici la fois suivante. C'est cette régularité, semaine après semaine, qui installe le changement durablement, plutôt qu'un déclic sans lendemain.
Entre les rendez-vous, vous disposez d'exercices d'écriture et de mise en action, de trois méditations guidées offertes pour apaiser le mental, et d'une assistance par WhatsApp 7 j/7 pour rester soutenu(e) dans les moments de doute. Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique ; si votre situation le nécessite, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Le programme
- Accompagnement sur 3 mois
- 1 séance d'1 h par semaine en visio
- Analyse des croyances limitantes & plan d'action
- Assistance 7/7 via WhatsApp
- 100 % en ligne, partout en France
Vos objectifs
- Retrouver un cap clair et des objectifs concrets
- Restaurer l'équilibre émotionnel
- Développer estime de soi et confiance
- Sortir des croyances qui vous freinent
Pour qui ?
- ✦Personnes en transition (rupture, changement de vie ou de carrière)
- ✦Celles qui manquent de confiance ou d'estime de soi
- ✦Celles qui se sentent perdues, sans direction claire
- ✦Toute personne prête à passer à l'action, pas seulement à en parler
Comment ça se passe ?
1. Séance découverte offerte (45 min)
On clarifie votre situation, ce qui vous pèse et ce que vous aimeriez changer. Sans engagement.
2. Définition de votre cap
Les premières séances servent à poser des objectifs clairs et à repérer les croyances qui vous freinent.
3. Séances hebdomadaires (1 h/semaine)
Pendant 3 mois, un thème par semaine et des actions concrètes à mettre en place entre chaque rendez-vous.
4. Plan d'action & bilan
Vous repartez avec un plan personnalisé, et une séance bilan permet de mesurer le chemin parcouru.
Vos bonus offerts
- ✦Méditation énergie positive
- ✦Méditation guérison intérieure
- ✦Méditation vision
Tarif
1ère séance offerte
Le tarif dépend de la formule retenue (programme complet de 3 mois ou séances ponctuelles). Le détail vous est présenté lors de la séance découverte offerte de 45 min, sans engagement.
Questions fréquentes
Coaching de vie ou thérapie : quelle différence ?
Le coaching de vie est tourné vers le présent et l'action : on part de vos objectifs pour avancer. Une thérapie explore davantage le passé et les blessures psychiques. Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychologique ; si votre situation le demande, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Au bout de combien de temps voit-on des résultats ?
Cela dépend de chacun, mais le rythme hebdomadaire sur 3 mois est pensé pour installer des changements progressifs et durables plutôt qu'un effet immédiat.
Les séances sont-elles vraiment en ligne ?
Oui, 100 % en visio, où que vous soyez en France. Il vous suffit d'un endroit calme et d'une connexion internet.
Que se passe-t-il entre deux séances ?
Vous mettez en pratique une ou deux actions convenues, avec le soutien de méditations guidées et d'une assistance WhatsApp 7 j/7.
Faut-il déjà savoir ce que l'on veut ?
Non. Une grande partie du travail consiste justement à clarifier vos envies, vos valeurs et vos priorités.